Pilates | Intensité faible

Intensité : Faible

Horaire du lundi :
Printemps : 01 mai au 29 mai - 45$
Heure : 10h à 11h

Horaire du mardi :
Printemps : 18 avril au 23 mai - 70$
Heure : 17h30 à 18h30

 

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Plusieurs horaires disponibles!

Le Pilates permet d’améliorer votre posture, de renforcer vos abdominaux, d’améliorer votre mobilité et la force de votre dos. Il aide aussi à renforcer la zone de vos épaules et de vos hanches. Les exercices sont sans impact pour vos articulations et se déroulent principalement au sol. Votre corps est plus tonique, votre posture s’améliore et votre silhouette s’allonge!

 

Prérequis : aucun
Matériel : bouteille d'eau, vêtements de sport et tapis de yoga

L'inscription en ligne se fait via notre plateforme transactionnelle : Qidigo

 

Si vous désirez une assistance pour vous inscrire, veuillez nous contacter au 418-833-4477 poste 238.