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Jour : Mercredi PM QIDIGO

Date de début : 13 janvier - Date de fin : 10 avril

Heure : 13h30 à 14h30

Responsable : Nancy Lizotte

Coût : 80 $

Durée : 12 semaines

 

Jour : Mercredi AM QIDIGO

Date de début : 15 janvier - Date de fin : 8 avril

Heure : 10h30 à 11h30

Responsable : Nancy Lizotte

Coût : 80 $

Durée : 12 semaines

 

Selon la tradition Viniyoga. Théorie sur la philosophie, postures soutenues et mise en pratique des techniques respiratoires (prânâyâma). Les séances de niveau avancé se terminent par une relaxation, méditation ou prânâyâma. 

Prérequis : Avoir suivi au minium une année de yoga débutant. Matériel requis : coussin, longue serviette et tapis.

Yoga progression

  • Pour vous inscrire en ligne pour la session d'hiver la transaction se fait via Qidigo