Jour : Mardi

Date de début : 14 janvier - Date de fin : 7 avril

Heure début : 10h30  -  Heure fin : 11h30 

Responsable : Nancy Lizotte

Coût : 80 $

Durée : 12 semaines

 

Selon la tradition Viniyoga, évolution progressive et en douceur des postures avec une respiration consciente et ralentie. Les séances d’une intensité légère se terminent par une relaxation ou méditation. 

Prérequis : Aucun. Matériel requis: Matériel requis : coussin, longue serviette et tapis.

Yoga douceur

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