Jour : Mercredi AM

Date de début : 30 septembre -  Date de fin : 02 décembre

Heure début : 10h30  -  Heure fin : 11h30 

Responsable : Nancy Lizotte

Coût : 90 $

Durée : 10 semaines

 

Séance selon la tradition Viniyoga. La posture s’adapte à la personne selon son âge, sa condition physique, etc. Théorie sur la philosophie. Postures soutenues et respiration pranayama. Relaxation et méditation à la fin des séances.

Prérequis : Avoir suivi au minimum une session dans le groupe débutant.
Matériel requis: coussin, longue serviette et tapis.

Vini Yoga progression - mercredi am

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